告别疲劳失眠亚健康 铁岭市中心医院常压医用氧疗守护大众健康

“每天熬夜加班、久坐办公，明明休息了很久，却依旧浑身乏力、头脑昏沉，睡觉也总睡不踏实。”这是不少市民的日常真实状态。很多人习惯性将疲惫、失眠、情绪烦躁等问题归咎于劳累，简单靠多休息、多透气缓解，却忽略了慢性隐性缺氧这一重要诱因。大脑耗氧量占人体总耗氧量极高，对缺氧极其敏感，长期作息紊乱、高强度用脑造成的脑部慢性缺氧[1] 。长期慢性缺氧会持续损伤脑细胞、破坏身体微循环，久而久之加重各类亚健康不适，及时科学干预、对症调理，是改善身体状态的关键。

很多人疑惑，普通疲劳和身体缺氧到底该如何区分？其实慢性缺氧有着十分典型的身体信号，覆盖日常多个体感表现。市民如果频繁出现晨起昏沉、日间犯困、记忆力下降等脑部不适，多梦易醒、睡醒疲惫的睡眠问题，或是心慌气短、手脚发麻、情绪易怒等全身症状，大概率已经处于慢性缺氧状态。铁岭市中心医院高压氧医学科主任孟旭介绍，这类缺氧问题十分隐匿，前期不易察觉，却会持续消耗身体机能，长期放任不管，容易诱发脑供血不足、神经疲劳、代谢紊乱等各类问题，建议有相关症状的市民尽早到院筛查评估。

想要科学调理缺氧问题，精准检查是前提。据孟旭主任介绍，临床已有一套成熟、便捷的缺氧筛查体系，通过四项基础检查，就能清晰判定个人缺氧程度与身体供氧状态。指尖血氧饱和度可快速判断即时血氧水平，血常规能够反映血液携氧能力，血脂血流变可排查血液黏稠引发的供氧不畅，而脑部经颅多普勒TCD是脑缺氧筛查的重要依据，可直观检测脑血管血流速度，精准对应头晕、健忘、肢体发麻等缺氧症状。通过系统化筛查，能够有效避免市民盲目养生、无效调理的情况，为后续氧疗干预提供精准依据。

不少市民存在误区，认为日常呼吸、普通吸氧就能改善身体缺氧。事实上，普通自然吸氧仅能作用于呼吸道表层，氧气无法渗透至深层组织与细胞，难以解决慢性缺氧带来的各类不适。针对大众亚健康调理、术后康复的刚需，铁岭市中心医院高压氧医学科开设常压医用氧吧，补齐了传统补氧方式的短板。区别于高压氧舱压力大、存在压迫感、适配人群有限的特点，常压氧疗体验温和舒适、受众更广，属于无创、安全的绿色调理方式。中华医学会研究表明，规范医用氧疗可有效提升血氧弥散能力，改善组织缺氧、激活细胞代谢、修复机体微循环，对亚健康调理、神经修复、术后康复均有明确临床效果[2] 。

常压医用氧疗和市面普通养生吸氧有着本质区别，全程遵循正规医疗诊疗规范，采用医用高纯度氧气，专业性、安全性更有保障。孟旭主任介绍，规范的常压氧疗能够有效改善脑部缺氧状态，缓解长期用脑疲劳、舒缓焦虑情绪，同时可加速术后创面愈合、修复受损神经，适配人群十分广泛。既适合脑梗、脑外伤术后、突发性耳鸣耳聋、脑供血不足、长期失眠的患者，也能针对性改善熬夜宿醉、学业及工作压力大的学生、职场人群的慢性缺氧问题，满足不同人群的健康调理需求。

据了解，铁岭市中心医院常压医用氧吧由专业医护人员全程在岗指导，严格落实全流程安全管控，杜绝盲目补氧带来的健康隐患，让市民安心调理。科室就诊时段灵活、支持随到随做，无需繁琐流程，极大提升了就医便捷性。依托专业、温和、高效的常压氧疗技术，铁岭市中心医院高压氧医学科持续聚焦大众亚健康问题与康复需求，用规范化医疗服务为辽北地区群众身体健康保驾护航，让市民在家门口就能享受科学、优质的氧疗健康服务。

（二三里编辑 刘思怡）

参考文献

[1] 中国网健康. 疲惫的背后:你的健康正在缺氧中无声沦陷[EB/OL]. 2025-04-23, http://health.china.com.cn/2025-04/23/content_43091731.htm.

[2] 中华医学会. 高压氧，你了解多少？[EB/OL]. 2023-06-12, https://cspmr.cma.org.cn/cn/news.asp?id=881.html.