朝阳市疾病预防控制中心 二月防病提示

二月正值冬春交替之际，天气冷暖交织，又恰逢春节假期，人群大规模流动和聚集容易加速传染性疾病的传播。

朝阳市疾控提醒广大居民，需留意天气变化，保持良好卫生习惯，做好个人防护，重点预防呼吸道传染病、食源性疾病、诺如病毒感染性腹泻、虫媒传染病、水痘、猩红热，同时警惕一氧化碳中毒、节日病的发生。

呼吸道传染病

关注原因：

冬春季节是我国急性呼吸道传染病高发季节，近期引起急性呼吸道感染的病原有流感病毒、新型冠状病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等。

这些病原体在季节更替、气温降低、空气干燥等环境条件下更容易传播，引发不同程度的呼吸道感染症状，如咳嗽、发热、咽痛等。

重点场所：

学校、托幼机构、养老机构、密闭的交通工具、聚餐聚会等人员聚集的场所。

重点人群：

儿童、老年人、孕产妇和有基础病的人群。

预防措施

☑ 主动接种流感疫苗。 

☑ 勤用流动的水洗手。

☑  居室要勤开窗，多通风，少去人流密集、空气不流通的场所，如果必须去则规范佩戴口罩前往。

☑ 经常进行适量的体育锻炼，增强身体的抵抗力。

☑ 如果出现发烧、打喷嚏、咳嗽等流感样症状时，需要戴上口罩，尽早前往正规医疗机构就诊，避免带病上学或上班。

☑ 主动做好个人和家庭成员尤其是小孩和老人的健康监测。

食源性疾病

关注原因：

食源性疾病是指：通过摄食方式进入人体内的各种致病因子引起的具有感染或中毒性质的一类疾病。通常以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状为主。

二月正值新春佳节，走亲访友、聚会聚餐、旅游出行增多，加之冬春交替时节气候变化，是食源性疾病的高发期。

预防措施

1.外出就餐应选择有食品经营许可证、卫生条件良好的餐饮单位，点餐时注意荤素营养搭配，多吃热食、少吃凉食，尽量做到少饮酒、不饮酒，避免暴饮暴食。倡导“公勺公筷”、“分餐制”。

2.从正规渠道购买食材，仔细查看标签与保质期，拒绝“三无”食品。

熟食和易腐烂的食物应及时放冰箱冷藏并尽快食用。

3.加工食材要注意生熟分开，使用安全的水；水果和蔬菜要洗干净；烹饪食物要烧熟煮透；尽量保持食物清淡，做到少盐、少油、少糖。

4.养成良好的卫生习惯，饭前便后、加工食物前，注意勤洗手。

诺如及其他感染性腹泻

关注原因：

常见的病毒，如轮状病毒、诺如病毒等，多引起儿童呕吐和腹泻；常见的细菌如痢疾杆菌、大肠埃希菌等，也可引起各类人群腹泻。

诺如病毒肠炎主要通过食入被病毒污染的食物或水、接触患者或其污染的物品、环境或吸入患者呕吐时产生的气溶胶等方式感染。

常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。成人的主要症状多为腹泻，儿童的主要症状多为呕吐。

重点场所：

学校和托幼机构等人群聚集场所是发生感染的高发场所。 

预防措施

☑ 注意饮食卫生，避免“病从口入”。

饮用煮沸的水，入口的蔬菜瓜果都要清洗干净，避免进食生冷、腐败或发霉的食物，尽量不要吃没有卫生质量保证的食物。

☑ 注意个人卫生。

勤洗手，尤其是在饭前便后，用流动的清水洗手。不要靠近别人的呕吐物。

☑ 管理传染源。

早发现、早诊断、早隔离患者及隐性感染者；患者应避免直接接触他人吃的食物和饮用水；对密切接触者及疑似患者实行严密观察。

☑ 按时进行预防接种。

对2月龄-3周岁婴幼儿口服减毒轮状病毒疫苗是目前预防轮状病毒肠炎的最有效方法。

疟疾等蚊媒传染病、

尼帕病毒等境外输入疾病

关注原因：

春节临近，在境外求学、务工、旅游的人员纷纷踏上返乡之路，大家在返乡团聚之际需警惕输入性疟疾、登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病的风险。

疟疾主要通过按蚊叮咬传播，疟疾的典型症状为周期性的寒战、高热和出汗，伴头痛、乏力、呕吐、食欲不振及四肢关节酸痛等症状，民间俗称“打摆子”。

其中恶性疟发热不规则，病情进展快，可出现严重贫血、急性肾功能衰竭或昏迷等症状，若不及时治疗可引起死亡。

预防措施

☑ 避免蚊子叮咬。

居住在或前往蚊媒传染病流行的地区，应使用蚊香并使用纱门纱窗和蚊帐进行防蚊，外出时穿长袖衣服及长裤，并涂蚊虫驱避药物。

在蚊虫活动高峰时间段（伊蚊为上午7点—9点及下午5点—7点，按蚊为黄昏至黎明）应尽量减少外出，如果必须外出，应采取严格的防护措施。

☑ 灭蚊，清理蚊虫孳生地。

室内可使用杀虫气雾剂、电蚊拍、灭蚊灯等开展灭蚊。

定期清除旅行居住地的各种积水，翻盆倒罐，并疏通沟渠、清理岸边淤泥和杂草，水养植物勤换洗，刷洗容器内壁，清除虫卵。 

☑ 密切关注自身健康状况。

从蚊媒传染病流行区回国后1个月内出现寒战、发热、出汗、腹泻、关节酸痛等症状，应及时就医，并告知医生近期本人的旅行史和蚊虫叮咬史。

尼帕病毒预防提示

随着春节返乡潮，人员跨境流动增加，存在一定境外输入风险，注意采取以下预防措施：

1.避免与蝙蝠的接触：尤其是果蝠，不食用蝙蝠可能接触过的食物或水源。

2.加强家畜管理：对养猪场等家畜饲养场所进行定期消毒，防止蝙蝠粪便等污染物进入饲料或水源。

3.个人防护：在处理可能受尼帕病毒污染的物质时，应佩戴手套、口罩和防护服，避免直接接触。

4.及时就医：身体不适应立即就医并告知医生可能的接触史，以便及时诊断和治疗。

水痘

关注原因：

水痘是由水痘 - 带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，以飞沫传播为主，儿童为主要易感人群，潜伏期约 10-21 天。

发病初期类似感冒症状，1-2 天后皮疹先见于躯干和头部，逐步蔓延至四肢，伴有瘙痒，传染性极强。

重点场所：

好发于儿童、青少年，容易在学校、托幼机构等人员密集机构引起暴发疫情。

预防措施

1.接种水痘疫苗是最有效手段。

12-24 月龄接种第一剂，4-6 岁接种第二剂，未完成全程接种者建议及时补种。

2.日常勤洗手、常通风，人群密集场所佩戴口罩，均衡饮食、适度运动增强免疫力。

3.患者需隔离至全部皮疹干燥结痂，集体单位要加强晨午检和缺课追踪，严防疫情扩散。

猩红热

关注原因：

其主要特征为发热、咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹和疹退后脱屑，若不及时治疗可能引发心肌炎、肾炎等并发症。

可通过呼吸道飞沫传播、接触传播、皮肤伤口传播等方式传播。

典型症状有发热、咽峡炎、皮疹。特征性表现有草莓舌（舌尖增大发红，晚期舌苔完全消失，舌尖增大状似草莓样）和口周苍白圈（面部充血潮红，口鼻周围的肤色明显苍白）。

重点人群：

高发于5-15岁儿童，冬春季节为发病高峰。

预防措施

☑ 控制传染源。

孩子如出现发热、出疹、咽峡炎等症状时，及时就医治疗，避免带病上学。

同时注重家里的通风和消毒，经常开窗通风换气。

☑ 切断传播途径。

养成良好卫生习惯，注意手卫生，用肥皂或洗手液洗手。

尽量避免带孩子出入人群密集场所。

增强体育锻炼，均衡饮食，保证充足睡眠，增强体质。

一氧化碳中毒

关注原因：

冬春季节气温较低，若在室内采用煤或炭取暖、使用燃气设备、或进行烧烤时操作不当，易引发一氧化碳中毒。

中毒后常见头痛、头晕、恶心、呕吐、困倦乏力等症状，严重者可能危及生命。

预防措施

1.勤通风、保畅通：使用煤炉、炭火取暖时，安装烟囱并确保烟道通畅；睡前确保煤炭完全燃尽；使用木炭或煤气时，打开门窗，确保室内通风良好。

2.常检查、防泄漏：燃气热水器由专业人员安装并定期检修；灶具胶管等建议每两年更换一次，避免老化、松动，使用后务必关好煤气总阀门；安装可燃气体泄漏报警器，以便及时发现险情。

3.停车闭窗，危险暗藏：避免在密闭的车库或空气不流通的地下室内长时间发动车辆；切勿在停驶的车辆中闭窗开空调睡觉。

预防节日病

关注原因：

“节日病”并非特定疾病，而是指节假日因生活节奏改变，导致人体生理机能暂时失衡或慢性疾病急性发作的一系列健康问题。

2月昼夜温差较大，人体适应能力易受影响，春节期间家人团聚、欢庆佳节，也应注意保持饮食规律、避免暴饮暴食，并维持正常作息，预防“节日病”的发生。

预防措施

☑注意防寒保暖，及时增减衣物，可选择洋葱式穿衣法。

环境温度较低时，人体外周血管收缩频繁，可能导致血压升高、心脏负荷加重。

昼夜温差显著，血压波动加剧，心脏负担增加，容易诱发中风、心梗、心律失常等心脑血管疾病。

☑ 预防急性消化系统疾病。

做到荤素搭配、粗细结合，避免暴饮暴食增加胃肠负担。

保持规律饮食、适量节制，并倡导“三减”（减盐、减油、减糖）与“吃动平衡”的健康生活方式。

☑ 避免酒精中毒。

亲友聚餐，饮酒助兴，但切记不要贪杯。

☑ 避免异物卡喉。

用餐时不要狼吞虎咽，食用鱼类尤其是儿童用餐时，家长要重点关注挑净鱼刺、骨头等异物。

☑ 避免动物咬伤。

春节期间接触猫狗等宠物的机会增多，动物易受鞭炮等惊吓，情绪不稳，需谨慎防护。

来源 朝阳市疾病预防控制中心