拒绝早早戴上眼镜 看近处20分钟需要向远看20秒 学龄前儿童每天3小时户外时间

二三里资讯2026-08-13 16:40
8月12日,陕西渭南。暑假孩子近视高发!听听渭南市中心医院眼科技师的护眼干货。用眼二十分钟,记得远眺6米开外二十秒,放松眼部肌肉。学龄前每日 3小时户外自然光,中小学生每天2小时,一周多于14小时。

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