高考期间要不要“加鸡腿”?考生专属饮食指南来啦

宝鸡二三里2026-06-01 15:24
高考进入冲刺关键阶段,考生饮食调理备受家长关注。如何吃的安全、吃的营养、吃的稳妥,避免饮食问题影响考试状态?宝鸡市中心医院临床营养科专家郭亚梅贴心支招,考前饮食无需过度进补、盲目加餐,核心守住安全与平稳底线。日常坚持吃常食、避生冷刺激,均衡搭配米面杂粮、蛋奶瘦肉及蔬菜,清淡烹饪、规律饮食,同时避开夜间影响睡眠的饮食误区,助力考生以最佳身心状态迎战高考。

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枫叶满山时

枫叶满山时

为医生对高考生的营养食品讲解点赞!

06月01日

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