奇妙有趣的研学之旅 渭南市实验小学四年级11班  张馨怡

10月20日下午，我们三十名同学坐上大巴，前往渭南市妇幼保健院，开启一场特别的健康科普研学之旅。车子缓缓向前行驶，我的心里满是激动与期待，迫不及待想要解锁身体的小秘密。

来到活动室，我们有序落座。眼科专家面带笑容向我们提问：“人体的五官都有哪些？”同学们纷纷举起小手踊跃作答。医生告诉我们，昏暗环境看书、躺着读写、缺少户外活动，这些坏习惯都会悄悄伤害我们的眼睛，造成近视。

医生细致讲解“一拳、一尺、一寸”的读写口诀：胸口离桌沿一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸，还建议我们每天坚持一到两小时的户外活动。听着科普讲解，我在心里暗暗下定决心，一定要改正不良习惯，坚持正确读写姿势。

随后，我们又了解耳、鼻、喉的保健小知识。耳朵分为外耳、中耳、内耳，不能随意掏耳朵，要远离嘈杂噪音；挖鼻孔的坏习惯要改掉，擤鼻涕动作要轻柔；平时不大声嘶吼，好好爱护我们的喉咙。

口腔科医生拿出栩栩如生的牙齿模型，现场示范圆弧刷牙法。模型上一颗颗牙齿清晰可见，我瞪大眼睛看得目不转睛。医生提醒我们，横向刷牙会磨损牙釉质，牙膏只需要挤黄豆大小就够了。

接着我们来到五楼儿童保健科，学习体重、心理、视力、口腔、骨骼的“五健”健康知识。我好奇地打量沙盘游戏的各式小摆件，初步了解心理健康小常识，也切身感受到传统中医文化独有的魅力。

欢乐的研学时光转瞬即逝，真让人依依不舍。我们和和蔼可亲的医生合影留念，还收到了精致的小礼品。这次研学收获满满，我会牢牢记住医生的叮嘱，好好爱护五官，养成良好的生活习惯。我还要把学到的健康知识分享给家人和同学，让大家一起爱护身体，健康生活。

教师评语：

小作者用心捕捉参观中的种种细节，将科普知识化为成长感悟，结尾懂得分享健康知识，字里行间满是少年的真诚与收获。文章描写生动真切，研学活动条理清晰，点赞！

指导教师：王凤