淬炼阳光心态 规范公务言行 长武县这场赋能讲座厚植干事底气

外塑政务形象，内修心理韧性。10月15日，长武县举办干部心理健康暨政务礼仪知识讲座，全县140余名干部参加培训，全面提升干部队伍综合素养，增强心理调适能力，规范政务言行举止，树立新时代干部良好风貌。

本次讲座特别邀请专业老师，分为心理健康、政务礼仪两大专题，采用专题讲授、案例剖析、情景模拟、互动实操相结合的模式，既有理论深度，又贴合基层岗位实际，让参训干部沉浸式学知识、练本领。

在心理健康课堂上，讲师紧扣宣传文化系统干部“高情绪劳动、高公众曝光、高社会期待”的岗位特点，结合真实案例，剖析全媒体时代干部常见压力来源，破除“心理困扰等于软弱”等认知误区。现场开展趣味压力小测试，讲解“6 秒暂停技术”、压力应对四步法、暴力语言转化、正向赞美沟通等实用技巧，引导大家学会识别压力、疏导情绪，掌握化解职场沟通难题的实操方法，帮助干部卸下心理包袱，筑牢干事创业的心理防线。

“第一印象58%来自外在形象，35%来自声音表达，仅有 7%来自语言内容……”政务礼仪授课环节干货满满。讲师围绕TPO着装原则、西装“三”原则、目光神态、肢体语言、礼貌用语、职场沟通等政务高频场景，一边讲解规范，一边现场示范演练。从西装纽扣怎么扣、首饰如何佩戴，到接待来访、电话沟通、介绍握手的细节礼仪，再到“凡事有交代，件件有着落，事事有回音”的工作礼仪核心理念，把枯燥的理论讲述转化为看得见、学得会、用得上的实操指南，引导干部把尊重二字落到一言一行当中。

会场秩序井然，参训人员认真记录要点，积极投入互动演练，课堂氛围热烈浓厚。大家纷纷表示，此次培训接地气、实用性强，既解开了心理困惑，补齐礼仪知识短板，又对政务工作中的沟通接待、自我调节有了全新理解。

此次讲座是长武县加强干部队伍建设的重要举措，长武将持续抓实干部教育培训工作，聚焦干部心理关爱、政务素养、履职能力等重点方向，丰富培训载体、创新培训形式，，引导广大干部把学习成果转化为干事动能，以阳光心态、规范言行、务实作风展现新时代干部良好风貌，为全县高质量发展蓄势赋能。（兰丹）

来源：长武县宣传部