孩子到底长得够不够？先学会看懂身高参照表

孩子身高一直是家长关注的话题，有人看到孩子比同龄人矮，就开始着急，也有人只看一次测量结果，就判断孩子“长得慢”。

那么孩子到底长得够不够，应该怎么看？

“健康西安·医路同行”公益科普系列报道邀请医生从门诊实际出发，解答家长容易产生的疑问。

“许多家长经常会带着孩子的相关检查资料来找我们，比较关心孩子还有没有生长空间。”西京医院儿科副主治医师成胜权介绍，儿童生长发育是一个连续的过程，家长关注身高时，不能只盯着某一次测量结果。

那么，家长应该怎样正确评价孩子的身高？

一个简单的方法，是对照同年龄、同性别儿童的身高参照标准。

国家卫生健康委发布的《7岁以下儿童生长标准》给出了不同年龄儿童的身高百分位数，包括P3、P10、P25、P50、P75、P90和P97。

以3岁儿童为例，男童身高P50为96.8厘米，P3为89.7厘米；女童身高P50为97.5厘米，P3为90.9厘米。这里的P50可以理解为同年龄同性别儿童身高的中间位置，P3则代表参照人群中约3%的儿童身高低于这一水平。

成胜权介绍，除了看孩子现在处于什么水平，家长还可以通过“遗传靶身高”对孩子未来的身高做一个大致估算。

常用的计算方法是：

男孩遗传靶身高＝（父亲身高＋母亲身高＋13）÷2

女孩遗传靶身高＝（父亲身高＋母亲身高－13）÷2

以上计算单位单位均为厘米。

这个数值反映的是父母身高所对应的遗传潜力，只能作为参考，并不意味着孩子最终一定会长到这个身高。孩子实际的生长情况，还会受到营养、睡眠、运动、疾病以及青春期发育等多种因素影响。

不过，百分位数只是生长水平的参照，并不能简单等同于疾病判断。进入7岁以后，国家卫生健康委发布的《7岁～18岁儿童青少年身高发育等级评价》则采用标准差进行评价，将身高低于-2SD、-2SD至-1SD、-1SD至+1SD、+1SD至+2SD以及高于+2SD划分为不同的身高发育等级。

成胜权表示：“如果家长发现孩子身材比较矮，还是要早期去关注，不要等到骨骺闭合以后再去看。”

对于家长来说，比起单纯比较孩子现在有多高，更值得关注的是孩子一段时间以来的身高变化。

定期、规范地测量身高，并结合年龄、性别和生长发育情况进行观察，才能更客观地了解孩子的生长状况。

本文内容仅作健康科普和信息参考，不构成诊断、治疗或用药建议，具体健康问题请结合个人情况，在专业人员指导下进行判断。