世界献血者日丨献血的重要意义与注意事项,您都了解吗?

二三里资讯2026-06-12 15:52

2026年6月14日是第23个世界献血者日。今年的活动口号为:“一滴热血,一份爱心;无偿献血,挽救生命。”健康适龄人群参与献血是一件光荣的事情,对社会具有重要意义。关于献血的重要性,您都有了解吗?

1.献血能缓解血源紧张

据统计,每年全球有数百万人需要输血,而血源紧张常导致救治延误。献血者通过捐献自己的血液,为急需输血的患者点燃生命的希望。

2.献血能促进社会和谐

献血不仅是个人行为,更是社会责任的体现。无偿献血者无私捐献血液的行为不仅展现了对他人的关爱与支持,更能起到榜样的作用,带动更多人加入无偿献血的行列,进一步促进社会的和谐,提高社会凝聚力。

无偿献血者们献血帮助他人时应当做好准备,保障顺利献血的同时,也能帮助身体尽快恢复。那么献血前后都有什么需要注意的呢?

献血前注意事项:

1.应了解献血常识,消除紧张心理。

2.要适当休息,保证充足睡眠,切勿劳累过度。

3.在献血前1天及献血当日无饮酒,7天内无服药。

4.献血前两餐不要吃油腻食物(如肥肉、油条、羊肉泡馍等),但也不可空腹献血,可吃些清淡食品,如馒头、稀饭、面条等。

5.献血前适量饮水,但不宜过量。

6.献血时,请携带身份证等有效身份证明,并如实填写献血登记表,不谎报、不隐瞒既往病史。既往献血者,可出示电子献血证。

献血后注意事项:

1.献血后立即按压针眼10—15分钟,以免血液外渗。

2.献血后要注意休息,24小时内不要剧烈运动(如登山、跑步、游泳、打球等)、高空高温作业、长途驾车或通宵娱乐活动。

3.针眼处保持清洁干燥,不要揉搓,以防感染,如果发现针眼处或周围出现青紫现象,请不要紧张,这是针眼按压不当而发生的皮下渗血所致,24小时内冷敷,24小时后再热敷,淤血会很快吸收消退。

4.献血后4小时内多饮水,以补充血容量。

5.正常饮食,无需特别补充营养,也可适当补充一些高蛋白食物(如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品)以及蔬菜和水果等,但不必过度进补,切忌暴饮暴食。

来源:咸阳市中心血站

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