朝阳市疾病预防控制中心 流感预防知识科普 守护健康 科学应对

冬春季是急性呼吸道传染病的高发季节，国家疾控中心监测显示，当前我国总体流感活动属于上升阶段。

甲型H3N2亚型占 比超过95%，在过去的五年间甲型H3N2未成为主要流行毒株，因此人群对今年免疫力普遍较低，可能导致大家更容易感染。

少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行，未来不排除H1N1或者乙流占据主导地位。

疾病的传播方式

流感病毒主要通过飞沫传播、接触传播、气溶胶传播三种方式传播。

飞沫传播这是最主要的传播途径。

感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，会喷出带有病毒的飞沫，其他人吸入后可能被感染。传播距离通常在1米以内。

2.接触传播

可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，如健康人接触被污染的物品后，再触摸自己的口、鼻、眼等黏膜部位，就可能被感染。

3.气溶胶传播

在特定场所，如人群密集且环境密闭或通风不良的房间内，流感病毒也可能通过气溶胶的形式传播。

主要症状和重点人群

流感一般表现为急性起病，突然发热，体温可高达39-40℃，伴有畏寒、寒战，患者会出现头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力等全身症状，呼吸道症状主要为咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。

除呼吸道症状外，流感还可累及胃肠道，引起腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。

普通感冒极少发生并发症，而流感容易出现肺炎、心肌炎、脑炎等并发症。

重点人群

以下人群感染流感后，发展为重症的风险更高，需要重点防护：

1.老年人（65岁及以上）;

2.儿童（尤其是5岁以下，2岁以下风险更高）;

3.妊娠期妇女；

4.慢性病患者（如心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、肾病等）。

儿童防护

5岁以下儿童欠缺表达能力，家长需格外注意，如有以下症状，要赶紧送医院：

剧烈咳嗽、呼吸加快或者呼吸困难；

严重呕吐；

精神萎靡或者不愿意交流、嗜睡，或者哭闹不安、惊厥；

持续高热不退。

家长无法自行判断时，也应及时送医。

预防措施

1 接种疫苗接种流感疫苗，是预防流感最经济、最有效的手段。

当前主要使用的三价、四价疫苗可覆盖主要流行的几类毒株。

但需注意的是，流感疫苗带来的抗体水平，在接种6个月～8个月后逐渐下降，而且流感病毒每年都在发生变异。

所以，接种流感疫苗并非一劳永逸——去年打了流感疫苗，今年还是要打。

2.注意卫生

使用肥皂水、含酒精洗手液等清洗，用流动水冲手，并用干净毛巾擦手；

不要用脏手揉眼睛、口鼻。咳嗽或者打喷嚏时，尽量用纸巾遮挡口鼻；

实在不方便时，用手肘部遮挡口鼻。

3.提高免疫力

注意均衡饮食，适量运动，充足休息等。

4.环境管理

建议每日开窗通风2次，每次30分钟，保持空气流通。

5.少去人多的地方

流行季节尽量避免去人群聚集的室内场所。

6.加强健康检测

加强健康检测，做自己的健康第一责任人。

出现流感样症状后，应居家隔离观察，不带病上班、上课；

接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；

去医院就诊时，患者及陪护人员都要戴口罩，避免交叉感染。

来源朝阳市疾病预防控制中心