流感进入流行期，疾控专家支招如何防护

据西安市疾控中心专家介绍

往年每到秋冬季

就是这几类疾病的高发易发期

按照正确的方法

加强防护

注意多病共防

就能有效预防并降低患病概率

公众不用恐慌

那么现阶段个人健康防护需要注意啥？
西安市疾控中心科普专家胡妮介绍说，鉴于呼吸道传染病的传播途径比较明确，主要是呼吸道飞沫传播和接触传播，所以与应对呼吸道传染病方法相同，概括来讲就是戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集，养成良好的卫生习惯。

在这个呼吸道传染病的流行季节，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，咳嗽或打喷嚏时尽量遮住口鼻。

哪些情况建议尽量佩戴口罩？
“当出现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状期间；前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时；老人、儿童、慢性病患者、孕妇等重点人群乘坐公共交通、前往人群密集场所时；养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所，外来人员进入时和公共服务人员工作期间等情况建议佩戴口罩。”胡妮表示，对于普通民众而言，如果没有特殊的职业需求，在一般的生活、工作场景下，一次性医用口罩就能够起到较好的防护作用，但如果前往医疗机构可以选择外科口罩等以上级别的口罩。

科学规范佩戴口罩才能起到有效的防护作用。在此提醒大家佩戴口罩时要注意：佩戴口罩前，应保持手部卫生；佩戴时，要通过颜色深浅、皱褶朝向、金属条位置分清内外上下；佩戴后，将皱褶拉开，保证口罩能够遮住口鼻和下巴。双手摁紧金属条，让口罩与面部更好地贴合，保持密闭性。正常情况下，建议每个口罩累计佩戴时间4个小时，最长不超过8小时。

此外，疾控专家建议，重点单位、重点人群，如托幼机构的婴幼儿、学校的学生、养老福利机构的老人等，这些场所人群聚集性高，易感人群、脆弱人群多，是传染病流行时需要高度关注的群体和场所。
对于这些场所和人员，除了做到一般的预防措施外，管理者要加强机构中的通风和预防性消毒措施，召开会议或者组织聚集性活动时要注意防护，如有出现发热、咳嗽等症状的人员，建议其避免参加集体活动和进入公共场所，防止造成周围人群大面积感染情况。

来源：西安发布